Cara Mudah dan Murah Membasmi Nyamuk

CARA MEMBUNUH NYAMUK SECARA ALAMI

Sahabat Ummi, merasa terganggu dengan kehadiran nyamuk-nyamuk di rumah? Mungkin tips berikut ini bisa membantu mengurangi jumlah nyamuk dan serangga yang ada di rumah kita:

Bahan :
- 200 ml air panas.
- 50 gram gula merah.
- 1 gram ragi roti.
- 1 botol bekas plastik 2 liter.

Kurang baik makan mie dan nasi

Kebiasaan kebanyakan orang mengkonsumsi makanan hemat biasanya dengan nasi dan mie. Ternyata kebiasaan tersebut jika dilakukan akan menyebabkan tubuh tidak sehat dimasa yang akan datang.
Nasi dan mie sama-sama mengandung karbohidrat, saat kita makan nasi dengan porsi kecil (seperti porsi nasi di warung padang) mengandung 400 kalori. Ditambah lagi dengan makan mie yang mengandung 300 - 350 kalori, jadi jika kita mengkonsumsi nasi dan mie bersamaan akan menghasilkan 750 - 800 kalori.
Jika kita makan secara normal, makanan yang dicerna oleh pangkreas akan menghasilkan hormon insulin. Maka ketika makanan kita banyak dan kalorinya tinggi insulin akan melonjak tinggi, makin lama sel tubuh kita akan resisten terhadap insulin dan akhirnya pangkreas akan "lelah" karena insulin banyak dikeluarkan sehingga menyebabkan penyakit diabetes.
Apabila kita malas beraktivitas dan jarang berolahraga, karbohidrat yang dikonsumsi akan dipecah menjadi lemak. "Lemak jahat" dimetabolisme oleh saluran pencernaan dan akan dikirim ke hati, lemak juga akan berkumpul di perut yang akhirnya menyebabkan obesitas. Lingkar perut melebihi setengah tinggi badan akan memicu berbagai macam penyakit, diantaranya diabetes.
Kebiasaan makan yang sederhana ini pelan-pelan mulai untuk dirubah. Jika kita akan mengkonsumsi karbohidrat lengkapi dengan kebutuhan yang lainnya, jangan lupa menambahkan protein, lemak baik, vitamin dan mineral.
Sumber: Dr Oz Indonesia

Manfaat Sayur Bayam

BAYAM, sayuran berdaun hijau yang dalam bahasa Persia berarti tangan hijau, merupakan salah satu sayuran terbaik. Sayuaran ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan nilai gizi.



Bahkan tokoh kartun yang digemari anak-anak, Popeye, menjadikan bayam sebagai ikon makanan yang senantiasa membantunya ketika melawan musuh abadinya, Bruto. Popeye selalu digambarkan akan memiliki kekuatan yang esktra untuk melawan musuhnya tersebut setelah mengonsumsi bayam.

Kenapa Islam mengajarkan kita menahan amarah

Ternyata apabila kita MARAH selama 5 menit saja, imunitas sistem tubuh kita akan depressi 6 jam.

Salah satu senjata setan untuk membinasakan manusia adalah marah. Dengan cara ini, setan bisa dengan sangat mudah mengendalikan manusia. Karena marah, orang bisa dengan mudah mengucapkan kalimat kekafiran, menggugat takdir, ngomong jorok, mencaci habis, bahkan sampai kalimat cerai yang membubarkan rumah tangganya. Di saat itulah, misi setan untuk merusak menusia tercapai.

Situasi atau kondisi yang kita alami dalam kehidupan sehari-hari, terkadang membuat manusia mengalami badmood, entah karena urusan karir atau karena urusan pribadi dengan orang lain yang membuat kita emosi (marah). Namun, jika emosi itu tidak dapat dikendalikan, maka akan berpengaruh jelek bagi tubuh, seperti sistem imun tubuh yang tidak bekerja dengan baik.

Seperti dendam, menyimpan kepahitan, itu akan membuat imunitas tubuh kita mati. Disitulah bermula awal segala penyakit, mulai dari stress, kolesterol tinggi, pemicu darah tinggi, jantung, rheumatik, arthritis, stroke (perdarahan/penyumbatan pembuluh darah), dll.

Berikut adalah beberapa efek yang sering timbul dalam tubuh saat merasa badmood:

TIPS SEHAT, BERMANFAAT DAN HEMAT (HEALTHY TIPS, MEANINGFUL AND SAVE)

Hari pertama masuk kerja ditahun 2014 ini, ternyata masih agak santai nih. Jadi sembari santai ngobrol n berbagi cerita n ilmu sama rekan - rekan di sebuah saung yang begitu sejuk sembari bakar ikan lele (hehehe..), iseng - iseng cari artikel di internet lagi. Dan ternyata dapat lah artikel berisi tips2 yang mungkin bermanfaat, gampang prakteknya, dan yang paling penting ekonomis bin ramah di kantong...(hihihi)...Apasih tips2 yang didapat???? cekibroooottttt ajalah langsung di TKP..

Manfaat Jus Buah : Manfaat dan Kandungan Gizi Jambu Biji (Benefits Fruit Juices: Benefits and Nutrition Guava)

 

     Apa kabarnya hari ini pemirsa ??? Ketemu lagi nei sama ini blog.. Hari ini pagi - pagi mau coba meneruskan artikel tentang manfaat dan kandungan gizi dari buah - buahan yang belum terselesaikan juga. Iseng - iseng juga sambil nungguin si kecil yang sedang dimandiin sama ibunya, setelah tadi belajar jalan dan berkotor - kotor ria maen tanah sama bapaknya..(Lho, koq malah jdi ngelantur ceritanya).. Oke..pemirsa, hari ini akan sedikit dibahas tentang manfaat dan kandungan gizi dari buah Jambu Biji.. Seperti apa kelanjutannya?? Cekibrrrooooootttt.....

Manfaat Jus Buah : Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Delima ( Benefits Fruit Juices: Benefits and Nutrition Pomegranate)

    Jumpa lagi nih dengan blog ini, setelah 3 bulan lamanya tidak posting artikel (harap dimaklum pemirsa, soalnya kemarin sempat fokus dulu sama si kecil yang sedang sakit). Diawal tahun 2014 mau mencoba kembali mengulas tentang manfaat dan kandungan dari beberapa buah yang sering kita temukan di pasar, supermarket, ataupun tukang buah keliling. Seperti pokok bahasan yang lalu, buah yang kita temui bisa kita manfaatkan juga sebagai obat. Jadi kalau selama ini kita mengenal obat itu rasanya pahit, nah dengan jus buah yang rasanya enak ini merubah mindset/pola pikir kita kalau tidak selamanya obat itu rasanya pahit. heee. Langsung saja lah yaahh,,edisi kali ini saya akan coba bahas tentang manfaat dan kandungan gizi dari buah delima. Bagaimana kisah selanjutnya, mari kita simak bersama - sama pemirsa,, cekibrooottt..

7. Delima

    Buah delima ternyata sudah lama dimanfaatkan di negara Irak dan Iran untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Tapi untuk menikmati buah ini agak sedikit ribet pemirsa, meski pelan - pelan sambil dibuang bijinya. Di Mesir dan negara tetangga kita Vietnam, buah ini digunakan untuk mengatasi infeksi akibat cacing pita, cacing gelang, dan cacing kremi. Zat yang berperan dalam hal ini adalah tanin. Di Indonesia, buah delima sering digunakan untuk campuran rujak pada upacara 7 bulan kandungan karena ada kepercayaan tertentu. Tetapi terlepas dari kepercayaan tersebut, buah delima memang mempunyai beberapa manfaat seperti di bawah ini

Manfaat Jus Buah : Manfaat & Kandungan Gizi Buah Naga ( Benefits Fruit Juices: Benefits & Nutrition Dragon Fruit)

Manfaat Jus Buah : Manfaat & Kandungan Gizi (Buah Naga)

6. Buah Naga

Buah naga bukan asli buah Indonesia, tetapi cukup banyak terdapat di Indonesia. Buah naga termasuk dalam famili kaktus. Bentuk buahnya lonjong mirip seperti buah nanas. Daging buahnya ada yang berwarna putih, merah, atau ungu dan memiliki banyak biji yang berwarna hitam. Buah naga banyak mengandung air, sehingga bisa memberikan rasa segar jika dimakan. Buah naga biasa dikonsumsi sebagai makanan pencuci mulut, dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan dessert.

Manfaat Jus Buah : Manfaat & Kandungan Gizi Bengkuang (Benefits Fruit Juices: Benefits & Nutrition Jicama)

Manfaat Jus Buah : Manfaat & Kandungan Gizi (Bengkoang)

Bengkoang termasuk jenis dari umbi - umbian yang mempunyai rasa yang manis dan segar, serta memiliki kandungan air yang cukup banyak. Bentuknya bulat dan meruncing pada ujungnya. Sekilas kalau dilihat dari luar buah ini kurang terlihat begitu menarik. Tetapi begitu sudah dikupas kulitnya, terlihat daging buah berwarna putih seperti air susu (mungkin karena itu juga orang jawa menyebutnya dengan nama Besusu) dengan tekstur menyerupai buah pir. Bengkuang sering dijadikan bahan campuran membuat rujak atau es buah. Namun untuk saat ini, bengkuang juga dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan produk kosmetik karena bisa berfungsi menghaluskan kulit.

Manfaat Jus Buah : Manfaat buah & Kandungan gizi Belimbing (Benefits Fruit Juices: Benefits of Star Fruit & Nutrient)

Manfaat Jus Buah : Manfaat buah & Kandungan gizi 

(Belimbing)

5. Belimbing

Buah belimbing berwarna kuning dan berasa manis agak masam. Buah ini dikenal sebagai star fruit karena jika dipotong secara melintang bentuknya menyerupai bintang. Belimbing umumnya di makan dlam keadaan masak, kecuali jika ingin dimakan sebagai buah yang dirujak. Selain itu, belimbing juga bisa diolah menjadi jus, sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh

Manfaat Jus Buah : Manfaat buah & Kandungan gizi Alpukat (Benefits Fruit Juices: Benefits of Avocado Nutrition & Gynecology)

4. Alpukat

Alpukat mengandung serat danlemak yang tinggi. Rasa daging buah ini juga gurih. Meskipun kandungan lemaknya tinggi, tapi telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hasil penelitian menunjukkan orang yang mengkonsumsi 1 - 1,5 buah alpukat sehari, kadar kolesterolnya turun secara signifikan, dari 235 menjadi 217.

Manfaat Jus Buah : Manfaat buah & Kandungan gizi Asam Jawa (Benefits Fruit Juices: Benefits of Tamarind & Nutrient)

3. Asam Jawa 

Buah asam jawa tidak termasuk buah yang dapat dikonsumsi sebagai pencuci mulut. Namun begitu, asam jawa memiliki beberapa manfaat jika dikonsumsi dalam bentuk minuman. Buah asam jawa bisa digunakan untuk mengobati batuk, memperlancar saluran pencernaan, menghilangkan rasa mual, serta dapat juga untuk meningkatkan nafsu makan.

Kandungan gizi dan fitokimia Asam Jawa

Manfaat Jus Buah : Manfaat buah & Kandungan gizi Buah Anggur (Benefits Fruit Juices: Benefits of Fruit Wine & Nutrient)

2. Anggur 

Banyak jenis yang beredar di pasaran, dilihat dari warna kulit buahnya ada anggur merah, hijau, ada juga anggur ungu (anggur orang tua ga' termasuk lho,,hee). Rasa buahnya manis agak asam. Umumnya anggur dikonsumsi sebagai buah segar, tetapi bisa juga dibuat jus atau aneka buah segar lainnya. Kandungan gula  dalam buah anggur sangat tinggi, sehingga para penderita militus sebaiknya tidak mengkonsumsi buah ini.

Manfaat Jus Buah : Manfaat buah & Kandungan gizi Buah Apel ( Benefits Fruit Juices: Benefits of Apples & Nutrient)

1. Apel 
   

    Apel umumnya dikonsumsi sebagai buah segar, tetapi juga bisa diolah menjadi cuka, keripik, minuman, atau berbagai hidangan penutup. Selain rasanya enak, apel juga memiliki banyak manfaat seperti disebutkan di bawah ini :

Manfaat Apel

• Kulit apel mengandung pektin yang dapat membersihkan racun dari dalam tubuh, menyerap air dalam usus, serta memperlunak feses. Pektin termasuk serat makanan yang bisa larut dalam air.
• Menurunkan tekanan darah
• Membantu mencegah terjadinya karies gigi dan penyakit gusi. Hal ini disebabkan makanan yang tersembunyi di belakang gigi atau gusi.
• Menurunkan kadar kolesterol
• Meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein)
• Berperan sebagai antikanker karena mengandung quercetin yang bisa memberikan efek perlindungan dalam melawan kanker.
• Quercetin juga bisa mengurangi lemak, sehingga melindungi hati dari kerusakan oksidatif.
• Mencegah tumor karena kandungan catechin yang bisa mencegah pembentukan tumor usus dan menunda serangan tumor.
• Memperkuat ginjal
• Membantu menurunkan berat badan karena mengurangi nafsu makan.
• Bisa digunakan untuk terapi diabetes militus, karena mampu menstabilkan gula darah atau mengontrol insulin agar tidak berlebihan.
• Bisa digunakan untuk terapi kecantikan.

Kandungan Gizi dan Fitokimia Apel

Manfaat Jus Buah : Pentingnya Jus Buah

PENTINGNYA
JUS BUAH

             Buah mengandung banyak vitamin, mineral, dan enzim yang sangat diperlukan tubuh. Buah biasa dimakan dalam keadaan segar setelah kita mengkonsumsi makanan utama (nasi beserta lauk pauknya). Selain itu, buah juga dapat kita nikmati dalam bentuk lain, seperti jus. Saat ini jus buah sering dipakai untuk terapi dalam proses penyembuhan penyakit. Penggunaan jus dalam terapi penyembuhan dipakai karena kandungan zat gizi dari dalam buah lebih cepat dan lebih mudah untuk dicerna tubuh. Selain itu, unsur mineral mikro lain seperti boron, selenium, dan kromium yang sangat dibutuhkan tubuh akan keluar ketika bahan makanan dibuat jus.

             Mineral selenium berperan melindungi tubuh dari serangan penyakit kanker. Boron berfungsi penyerapan kalsium yang dibutuhkan anak-anak, remaja, dan lansia. Kromium bersama insulin berperan dalam metabolisme karbohidrat dan lemak. Selain itu, berfungsi untuk memudahkan masuknya glukosa ke dalam sel tubuh.

Jus buah juga dapat menggantikan pengeluaran vitamin dan mineral yang berlebih pada orang yang sedang sakit. Jika mengkonsumsi makanan padat, sebelumnya harus mengalami proses mastikasi untuk memperkecil volume makanan agar dapat dicerna lebih lanjut. Mekanisme seperti ini akan menjadi sulit pada orang yang sedang sakit, karena nafsu makannya berkurang dan kemampuan saluran pencernaan untuk bekerja juga berkurang. Agar dapat memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh, tentunya kita harus mengetahui seberapa besar tubuh kita memerlukan gizi tersebut. Untuk kebutuhan gizi makro seperti karbohidrat, protein, dan lemak memang lebih mudah dengan panduan anjuran makan sebagai berikut.

1. Karbohidrat 60 -70 % dari total makanan yang dikonsumsi.
2. Protein 25% dari total makanan yang dikonsumsi
3. Lemak 20 - 30% dari total makanan yang dikonsumsi

Kebutuhan vitamin dan mineral dapat dilihat di tabel angka kecukupan gizi (Tabel 1 dan 2)

Keterangan :

Angka di dalam kurung menunjukkan UL (Up Level) atau batas atas yang dianggap aman untuk dikonsumsi

Kebutuhan zat gizi mikro dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang mencukupi. Dalam blog ini dan selanjutnya dibahas manfaat buah dalam menjaga kesehatan tubuh berdasarkan kandungan gizi dan fitokimia yang terdapat di dalamnya. Kandungan gizi yang tertera di atas berdasarkan analisis yang dilakukan terhadap buah tersebut. Namun sayangnya belum semua jenis buah dianalisi, sehingga tidak semua zat gizi bisa ditampilkan.

Bersambung >>>>>>>>
Yang pengen dapat duit lewat internet silahkan klik disini... GRATISSSS!!!!